ALMENDRAS, FUENTE DE ENERGIA

HOLA! el día de hoy veremos un alimento riquísimo, que lo podemos utilizar para muchísimas cosas, ya sean licuados, ensaladas o comerlo así solo, exacto estoy hablando de las ALMENDRAS, las podemos comer en cualquier momento del día y la verdad yo lo recomiendo en una de las colaciones del día ya que es un aceite natural que aporta muchísimos beneficios a nuestro cuerpo.
A continuación te diré 5 beneficios de las almendras

#5 previenen enfermedades cardiovasculares

#4 son un buen alimento para el cerebro

#3 son buenas para las personas con diabetes

#2 son fuente de energía para el cuerpo

#1 ricas en vitaminas, minerales y proteínas.

después de ver todos estos beneficios creo que todos vemos que estos frutos secos nos sirven muchísimo!!!

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