Ir al contenido principal

BANDERILLAS DE FRUTAS

HOLA A TODOS!!!
En esta ocasión les daré una pequeña receta de un postre riquísimo y super nutritivo, muchas veces pensamos que las cosas saludables saben feas o son poco apetitosas, pero yo creo que todo depende de la creatividad que le pongamos así que sorprende a tu familia con este bonito y delicioso postre.

MATERIALES:
palillos de banderillas
4 frutas de tu elección
(ejemplo: fresa, kiwi, manzana, pera, entre otras)
tabletas de chocolate

PROCEDIMIENTO
debes lavar y desinfectar muy bien tus frutas y las que sean necesarias picarlas en cuadritos de tamaños considerables, y si no es necesario como en el caso de las fresas solo déjalas así y ve encajando las frutas saleadas en el palillo, mientras tanto coloca las tabletas de chocolate en un sarten para que se derrita, para finalizar coloca las banderillas en un plato y llénalas de chocolate.

Queda delicioso y te aseguro que a todos les encantara!

LO IMPORTANTE ES QUE USES TU CREATIVIDAD Y LAS COMPARTAS CON QUIEN TU QUIERAS!
Resultado de imagen para banderillas de fruta

Comentarios

Entradas populares de este blog

"COLORES POR SABORES"

¿¡Ya conoces los beneficios de las frutas y verduras?! Te invito a que eches un vistazo a estos ricos alimentos que nos proporciana nuestra naturaleza y mejor aún... ¡¡¡NOS AYUDA A ESTIMULAR EL APETITO Y CUIDAR DE NUESTRA SALUD!!! "VEGETALES Y FRUTAS" Verdes: "Tono de la naturaleza por excelencia", además de ser un color relajante para nuestra vista. Son ricos en luteína que   es un potente antioxidante, contiene vitamina C y K, ácido fólico, magnesio, calcio, fibras y potasio, reduce el riesgo de problemas en la visión, refuerza el sistema inmunológico, previene la aparición de cáncer, mantiene el funcionamiento del sistema circulatorio y previene la osteoporosis.  Espinacas Brócoli Lechuga  Acelga Coles  Kiwi Manzanas Verdes Limas  Rojo: Es el color asociado al amor y la pasión, se destacan por ser alimentos con alto contenido licopeno fundamental en los Hombres porque ayuda a prevenir la aparición del cáncer de próstata, tiene...

TIPOS DE PROTEÍNAS Y CUAL ME CONVIENE

Hola amigos! el día de hoy hablaremos sobre la mejor opción al invertir en una proteína, ¿Cual me conviene según mi objetivo? 1- PROTEÍNAS EXTRAÍDAS DE SUEROS LÁCTEOS Son una de las mas completas pues tienen muchos aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales. Tienen entre el 20% y 25% total de proteína de la leche y el resto de sus proteínas derivadas de la caseina. 2- PROTEÍNAS AISLADAS DE WHEY Son las que mas concentración de proteínas aportan entre 90% o mas, ya que cuando se elabora hay una gran eliminación de grasa y lactosa. 3- PROTEÍNA EXTRAÍDA DE LA CASEINA La caseina representa entre el 75% y el 80% de las proteínas de la leche. contiene calcio, fósforo y otro minerales.

ALIMENTOS QUE NOS BENEFICIAN EN NUESTROS MUSCULOS

HOLA! EN ESTA OCACION HABLAREMOS A CERCA DE ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A FORTALECER Y AUMENTAR NUESTROS MUSCULOS... QUEDATE A VER ESTO! ES SUPER IMPORTANTE CONSUMIR ALIMENTOS QUE CONTENGAN PROTEINA ALGUNOS EJEMPLOS SON LOS SIGUIENTES: ALIMENTOS CARNE YOGURT O LECHE ESPINACAS FRUTOS SECOS CEREALES TE VERDE FRUTA La carne ya sea roja o blanca es una de las principales fuentes de proteína las cuales te ayudaran a que tu musculo crezca. Aparte de las proteínas que estos productos nos pueden brindar, obtenemos más beneficios de minerales como el potasio, magnesio y calcio Nos brinda mayor fuerza, y masa muscular. Además de aportar proteínas y grasas saludables, aportan vitaminas y nos ayudan a tener energía. Te aportan carbohidratos los cuales podrás utilizar en el momento de entrenar y aumentar tu masa muscular. Ayuda a reducir grasa muscular. ...