que alimentos nos ayudan a mejorar nuestra digestion

HOLA! El día hoy hablaremos de que alimentos nos pueden ayudar a tener una buena digestión, por que sabemos es incomidísimo salir con el estomago super inflamado, así que te recomiendo lo siguiente:

PAPAYA

es una fruta super rica que te puede ayudar muchísimo, tu decide como prefieres comerla, picada con limón, o con mil, o tu inventa una nueva receta con esta fruta tan rica y llena de fibra.

CIRUELA PASA

puedes utilizarla como una colación del día y te ayudara muchísimo, incluso beber un yogur elaborado por este producto te hará sentir mejor.

MANZANA

Es rica en fibra por lo tanto funciona para mejorar la digestión.

Muchas frutas, de echo la mayoría son ricas en fibra así que si tienes este malestar puedes hacerte un delicioso cóctel de frutas o un bionico para ayudar a tu metabolismo.

Tu eliges como comerlo.!!!

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