PLATANO, FUENTE DE ENERGIA

Hola amigos! el día de hoy les compartiré un blog con información super importante acerca del plátano.
muchas veces cuando comenzamos a ejercitarnos creemos que es necesario consumir bebidas energéticas para que nuestro rendimiento sea mayor, pero como bien sabemos no siempre son la mejor opción ya que nos pueden ocasionar diferentes daños en nuestro cuerpo, así que me gustaría compartirles este dato que me pareció super interesante, yo lo aprendí cuando estaba en la preparatoria en una clase de química, es una super buena opción de bebida energética es un licuado de plátano ya que al triturarlo en la licuadora algunos componentes que este tiene pueden ser modificados y ayudarnos a rendir muchos mas.
así que casa vez que vallas a entrenar puedes optar por beber un rico licuado de plátano endulzado con miel y veras que te sentirás mucho mejor que consumiendo otro tipo de bebidas que te pueden ocasionar daños.
ANÍMATE A PROBARLO!
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