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PLATANO, FUENTE DE ENERGIA

De Anónimo
Hola amigos! el día de hoy les compartiré un blog con información super importante acerca del plátano.
muchas veces cuando comenzamos a ejercitarnos creemos que es necesario consumir bebidas energéticas para que nuestro rendimiento sea mayor, pero como bien sabemos no siempre son la mejor opción ya que nos pueden ocasionar diferentes daños en nuestro cuerpo, así que me gustaría compartirles este dato que me pareció super interesante, yo lo aprendí cuando estaba en la preparatoria en una clase de química, es una super buena opción de bebida energética es un licuado de plátano ya que al triturarlo en la licuadora algunos componentes que este tiene pueden ser modificados y ayudarnos a rendir muchos mas.
así que casa vez que vallas a entrenar puedes optar por beber un rico licuado de plátano endulzado con miel y veras que te sentirás mucho mejor que consumiendo otro tipo de bebidas que te pueden ocasionar daños.
ANÍMATE A PROBARLO!
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De Anónimo
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De Anónimo
HOLA!  el día de hoy veremos un alimento riquísimo, que lo podemos utilizar para muchísimas cosas, ya sean licuados, ensaladas o comerlo así solo, exacto estoy hablando de las ALMENDRAS, las podemos comer en cualquier momento del día y la verdad yo lo recomiendo en una de las colaciones del día ya que es un aceite natural que aporta muchísimos beneficios a nuestro cuerpo. A continuación te diré 5 beneficios de las almendras #5 previenen enfermedades cardiovasculares #4 son un buen alimento para el cerebro #3 son buenas para las personas con  diabetes #2 son fuente de energía para el cuerpo #1 ricas en vitaminas, minerales y proteínas. después de ver todos estos beneficios creo que todos vemos que estos frutos secos nos sirven muchísimo!!!
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De Anónimo
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