tecnicas para tener tu cabello saludable

HOLA! bonito dia, hoy quiero enseñarles algunos trucos que te pueden ayudar muchisimo para tener un cabello hermoso y saludable!

1. Es super importante el usar un shampoo ideal para tu tipo de cabello, para que ayude a que este suabe y sedoso.

2. Al desenredarlo siempre hazlo cuando este mojado usando alguna crema para peinar y no sea necesario estirarlo.

3. Usa cepillo grueso para que hagas leves masajes a tu cuero cabelludo mientras te estas peinando y crezca hermoso.

4. Ten mucho cuidado de que tu shampoo no tenga acondisonador, es muy recomendable aplicarlo de solo en las puntas (el acondicionador) ya que te puede provocar perdida de cabello.

5. Cortalo minimo cada 3 meses para que crezaca bonito y sano.

6. No uses plancha, secadora o ferro con mucha frecuencia para evitar quemarlo.

Espero que te sea util y te sientas super contenta con tu cabello!

Resultado de imagen para cabello saludable vs maltratado

Resultado de imagen para cabello saludable vs maltratado

Comentarios

Entradas populares de este blog

"COLORES POR SABORES"

¿¡Ya conoces los beneficios de las frutas y verduras?! Te invito a que eches un vistazo a estos ricos alimentos que nos proporciana nuestra naturaleza y mejor aún... ¡¡¡NOS AYUDA A ESTIMULAR EL APETITO Y CUIDAR DE NUESTRA SALUD!!! "VEGETALES Y FRUTAS" Verdes: "Tono de la naturaleza por excelencia", además de ser un color relajante para nuestra vista. Son ricos en luteína que es un potente antioxidante, contiene vitamina C y K, ácido fólico, magnesio, calcio, fibras y potasio, reduce el riesgo de problemas en la visión, refuerza el sistema inmunológico, previene la aparición de cáncer, mantiene el funcionamiento del sistema circulatorio y previene la osteoporosis. Espinacas Brócoli Lechuga Acelga Coles Kiwi Manzanas Verdes Limas Rojo: Es el color asociado al amor y la pasión, se destacan por ser alimentos con alto contenido licopeno fundamental en los Hombres porque ayuda a prevenir la aparición del cáncer de próstata, tiene...

TIPOS DE PROTEÍNAS Y CUAL ME CONVIENE

Hola amigos! el día de hoy hablaremos sobre la mejor opción al invertir en una proteína, ¿Cual me conviene según mi objetivo? 1- PROTEÍNAS EXTRAÍDAS DE SUEROS LÁCTEOS Son una de las mas completas pues tienen muchos aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales. Tienen entre el 20% y 25% total de proteína de la leche y el resto de sus proteínas derivadas de la caseina. 2- PROTEÍNAS AISLADAS DE WHEY Son las que mas concentración de proteínas aportan entre 90% o mas, ya que cuando se elabora hay una gran eliminación de grasa y lactosa. 3- PROTEÍNA EXTRAÍDA DE LA CASEINA La caseina representa entre el 75% y el 80% de las proteínas de la leche. contiene calcio, fósforo y otro minerales.

ALIMENTOS QUE NOS BENEFICIAN EN NUESTROS MUSCULOS

HOLA! EN ESTA OCACION HABLAREMOS A CERCA DE ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A FORTALECER Y AUMENTAR NUESTROS MUSCULOS... QUEDATE A VER ESTO! ES SUPER IMPORTANTE CONSUMIR ALIMENTOS QUE CONTENGAN PROTEINA ALGUNOS EJEMPLOS SON LOS SIGUIENTES: ALIMENTOS CARNE YOGURT O LECHE ESPINACAS FRUTOS SECOS CEREALES TE VERDE FRUTA La carne ya sea roja o blanca es una de las principales fuentes de proteína las cuales te ayudaran a que tu musculo crezca. Aparte de las proteínas que estos productos nos pueden brindar, obtenemos más beneficios de minerales como el potasio, magnesio y calcio Nos brinda mayor fuerza, y masa muscular. Además de aportar proteínas y grasas saludables, aportan vitaminas y nos ayudan a tener energía. Te aportan carbohidratos los cuales podrás utilizar en el momento de entrenar y aumentar tu masa muscular. Ayuda a reducir grasa muscular. ...

La mejor versión de ti

Buscar este blog