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ALIMENTOS QUE FORTALECEN MI PELO

De
HOLA! El día de hoy hablaremos sobre un tema importante mas que nada para las chicas, y es el que alimentos me ayudan a tener un cabello fuerte y sano.

1- Frutos secos
Contienen mucha vitamina B y Zinc, por lo que ayuda a prevenir a caída del cabello. 
2- Lácteos
Estos contienen mucho calcio por lo que ayudara a que no tengamos una cabello quebradizo.
 3- Las verduras
Estas son muy importantes porque ayudan a la oxigenación de cuero cabelludo, por lo que ayuda a la circulación y evita su caída.
4- El aguacate
Este producto es mágico para cuestiones de belleza. Tienen tantas vitaminas y minerales que suavizan el cabello y lo hacer mucho mas fuerte.

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