EL MEJOR REGALO PARA TU NOVIO

Hola chicas! el día de hoy les tengo una idea increíble que les puede salvar la vida cuando no sepan que regalarle a su novio, es una buena opción para un regalo de mesversario, San Valentin o solo por que lo quieres consentir!

Para la elaboración de este regalo necesitas:

MATERIALES:

1 frasco de vidrio
hojas de colores
listón delgadito
marcadores

PROCEDIMIENTO

Asegúrate de que el frasco este totalmente limpio, recorta tiritas de 2 cm de ancho de diferentes colores, en cada una de ellas escribe una razón por la que amas a tu novio como: por que me hacer reír, por que me cuidas, etc.
haz cada tirita un rollito y amarralo con el liston y hazle un pequeño moñito.
pon todos los rollitos dentro del frasco y ciérralo.

en la parte de afuera del frasco pega una hojita donde escribas "razones por las que te amo" y puedes decorarlo como a ti te guste.

es un regalo sencillo, super fácil de hacer, pero también muy romántico.

Espero que te aya gustado y te sea util!!

detalles para mi novio - Buscar con Google

detalles para mi novio - Buscar con Google

Comentarios

Entradas populares de este blog

TIPOS DE PROTEÍNAS Y CUAL ME CONVIENE

Hola amigos! el día de hoy hablaremos sobre la mejor opción al invertir en una proteína, ¿Cual me conviene según mi objetivo? 1- PROTEÍNAS EXTRAÍDAS DE SUEROS LÁCTEOS Son una de las mas completas pues tienen muchos aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales. Tienen entre el 20% y 25% total de proteína de la leche y el resto de sus proteínas derivadas de la caseina. 2- PROTEÍNAS AISLADAS DE WHEY Son las que mas concentración de proteínas aportan entre 90% o mas, ya que cuando se elabora hay una gran eliminación de grasa y lactosa. 3- PROTEÍNA EXTRAÍDA DE LA CASEINA La caseina representa entre el 75% y el 80% de las proteínas de la leche. contiene calcio, fósforo y otro minerales.

¿PESAS O CARDIO? SI MI OBJETIVO ES BAJAR DE PESO

Para muchos de nosotros nuestro objetivo en el gimnasio en bajar de peso y tonificar, pero a veces es realmente un dolor de cabeza el hecho de bajar de peso y más si sentimos que no esforzamos y nada nos da resultad. Hay una cuestión que la mayoría de nosotros de pregunta, ¿Qué quema más grasa? ¿Las pesas o el cardio? La verdad es que el cardio si quema grasa, y las quema en el momento. Pero las pesas quema la grasa de manera más efectiva y duradera. Por lo tanto podemos concluir que la mejor forma de quemar grasa son las pesas pero una forma súper efectiva es hacer de 30 – 45 minutos de pesas y cardio moderado.

Calorias perfectas para el desayuno

Será el desayuno la comida mas importante del día? Muchas veces se dice que es el desayuno es la ingesta mas importante del día y en efecto es cierto. Pero no solo se trata de desayunar debes asegurarte de consumir la cantidad de calorías adecuadas para asegurarte de tener energía para tus actividades, estudiar, trabajar y tener la energía suficiente el resto de la mañana y no pasar hambre. El desayuno debe de aportar el 25% de la energía del día y debe tener combinación de los distintos grupos de alimentos: cereales, frutas, vegetales, proteínas etc. Antes de saber que clase de calorías necesita mi desayuno debemos saber cuantas necesitamos comer. Según la cantidad de calorías que tenga tu dieta será en un 25% las destinadas a tu desayuno. Ejemplo: 2500 kcal- 625 kcal para el desayuno 2000 kcal- 500 kcal para el desayuno 1800 kcal- 450 kcal para el desayuno 1500 kcal- 375 kcal para el desayuno Como decía anteriormente es importante la fuente de donde obte

La mejor versión de ti

Buscar este blog