Quizás alguna vez todos hemos escuchado sobre el vinagre de manzana como remedio para perder peso y grasa. Se dice que se puede tomar en ayunas o antes de las comidas para estimulas el metabolismo y reducir los antojos y el apetito, pero todo esto supondra ¿una realidad o un mito?
Pues hoy veremos los beneficios reales del vinagre!
¿PARA QUE SIRVE?
- Controla niveles de azúcar en sangre
- Suprime el apetito por eso es que ayuda a bajar de peso
- Reduce niveles de trigliceridos
- Tiene propiedades anti hongos
¿A QUE NOS AYUDA EL VINAGRE DE MANZANA?
- Debido a sus cualidades nos ayuda a desintoxicarnos y prevenir enfermedades como diabetes, cáncer y enfermedades del corazón
- Mantener la función celular ya que combate radicales libres
- Ayuda a la digestión
- Evita el reflujo de ácido
¿COMO TOMARLO?
- Se recomienda tomar dos cucharadas mezcladas en un vaso de te o de agua
- Debido a que es ácido se debe diluir en agua o jugo antes de tomar ya que de lo contrario puede causar acides e irritación de garganta y estomago
Como podemos comprender no le podemos dejar toda la tarea al vinagre una dieta y estilo de vida saludable son los que te ayudaran al control de tu peso. Aunque el consumo no tenga efectos secundarios graves es importante consultar a tu medico sobre la ingesta a largo plazo especialmente si tienes problemas de salud.
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