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¿QUE EJERCICIOS QUEMAN MAS CALORÍAS?

De
Hola amigos, hoy responderemos una duda que quizás tengan muchos de ustedes y es ¿Que ejercicios queman mas calorías?. Hay una gran diversidad de ejercicios que son realmente eficaces y tal vez no lo sabíamos como por ejemplo:
1- Bicicleta al aire libre: Una hora de este ejercicio quema hasta 680 calorías, andando a ritmo vigoroso.









2- Natación: para empezar trabaja muchísimos músculos del cuerpo, es uno de los ejercicios mas completo y en una hora quema al rededor de 680 calorías.









3- Saltar la cuerda: Quema al rededor de 800 calorías por una hora.













 4- Kick boxing: Esta disciplina  es muy exigente pero a la vez relajante, en tan solo una hora se pueden quemar gasta 700 calorías. 

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