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FRUTAS EXÓTICAS

De Anónimo
HOLA! el dia de hoy hablaremos de un tema super padre! las frutas exoticas me parece que es algo mega interesante ya que todo mundo estamos acostumbrados a comer lo tradicional, y en realidad no nos damos cuenta de la enorme variedad de especies frutales que existen y los beneficios que estas tienen, asi que, SAL DE LA RUTINA!! conoce otro mundo que no tenias ni idea que existia.

ACKEE
Es una fruta africana, con la cual debes tener mucha precaucion antes de consumirla, y fijarte que ya este madura por que si no lo esta puede ser muy toxica.




QUINATA
Es una fruta muy rica, poco apetitosa y con un delicioso aroma a chocolate o vainilla

ANON
Fruta originaria de Antillas. Es una fruta muy sabrosa y fresca

DURIÁN
Originaria de Asia, tiene un aroma muy fuerte y feo pero un sabor muy dulce con textura cremosa

GRANADILLA
Es una de las variedades de la fruta de la pasión, se puede usar en batidos.

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VERDE=VIDA

De Anónimo
HOLA AMIGOS!!! En el tema de hoy hablaremos un poco de la importancia de consumir alimentos verdes en nuestra dieta. El color verde es vida lo asociamos con salud, balance, equilibrio, armonía etc. es un color energético por que nos recuerda la vida en la tierra. Pero te has preguntado ¿Cómo es que actúa en tu salud? pues a continuación lo veremos. Son importantes fuentes de nutrientes nos aportan vitaminas minerales y fibra; El kiwi, aguacate, y vegetales como brócoli y pimientos nos demuestran lo saludable que es este color además de sus propiedades antioxidantes que combaten el daño celular, su poder para combatir el cáncer y contribuir al buen funcionamiento del corazón y otros sistemas del cuerpo.  ¿Cómo incluirlo en tu dieta? a continuación algunas opciones Rugula: consúmela en ensaladas, sándwiches, sopas y pastas, es una excelente fuente de vitamina a, c y calcio. Brócoli: cómelo crudo, cocido, salteado o en sopas. lo llaman la verdura milagrosa ya que previene c...
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ALMENDRAS, FUENTE DE ENERGIA

De Anónimo
HOLA!  el día de hoy veremos un alimento riquísimo, que lo podemos utilizar para muchísimas cosas, ya sean licuados, ensaladas o comerlo así solo, exacto estoy hablando de las ALMENDRAS, las podemos comer en cualquier momento del día y la verdad yo lo recomiendo en una de las colaciones del día ya que es un aceite natural que aporta muchísimos beneficios a nuestro cuerpo. A continuación te diré 5 beneficios de las almendras #5 previenen enfermedades cardiovasculares #4 son un buen alimento para el cerebro #3 son buenas para las personas con  diabetes #2 son fuente de energía para el cuerpo #1 ricas en vitaminas, minerales y proteínas. después de ver todos estos beneficios creo que todos vemos que estos frutos secos nos sirven muchísimo!!!
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que alimentos nos ayudan a mejorar nuestra digestion

De Anónimo
HOLA! El día hoy hablaremos de que alimentos nos pueden ayudar a tener una buena digestión, por que sabemos es incomidísimo salir con el estomago super inflamado, así que te recomiendo lo siguiente: PAPAYA es una fruta super rica que te puede ayudar muchísimo, tu decide como prefieres comerla, picada con limón, o con mil, o tu inventa una nueva receta con esta fruta tan rica y llena de fibra. CIRUELA PASA puedes utilizarla como una colación del día y te ayudara muchísimo, incluso beber un yogur elaborado por este producto te hará sentir mejor. MANZANA  Es rica en fibra por lo tanto funciona para mejorar la digestión. Muchas frutas, de echo la mayoría son ricas en fibra así que si tienes este malestar puedes hacerte un delicioso cóctel de frutas o un bionico para ayudar a tu metabolismo. Tu eliges como comerlo.!!!
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